Amb aquest servei et planifico la teva activitat física/ entrenament setmana rere setmana.
És un servei totalment individualitzat i personalitzat en el qual adaptarem l’activitat física a la teva vida social, laboral, familiar,etc…
El canal de comunicació que utilitzem son; watsapp i l’aplicació Training Peaks (WKO5). On podras veure totes les activitats programades al llarg de la setmana.
Amb un molt bon feedback trobarem la càrrega d’entrenament adequada a les teves necessitats i objectius.
Els objectius més indicats per a aquest servei son:
Triatló / Duatló
Running / Trail
Ciclisme
Natació
Perdre pes
Preparar-te per alguna prova d’accés
Millorar el teu estat de salut
Etc…
Amb aquest servei t’acompanyo com a entrenador personal presencialment durant tota la sessió. Els objectius principals d’aquest servei son executar correctament els exercicis i motivar-te.
Pots escollir on fer l’entrenament, al teu domicili, a l’aire lliure o a algun centre habilitat de Vic, Osona o voltant.
També pots escollir si fer l’entrenament sol , en parella o amb algun amic/ga. També pots consultar-me els horaris que faig per a grups de running i ciclisme.
Els objectius més indicats per aquest servei son:
Perdre pes
Estar en forma
Guanyar massa muscular
Millora en la tècnica esportiva ( córrer, natació o ciclisme)
Proves d’accés
Etc…
Envia'm un whatsapp