![](https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2021/01/MICROOBJECTIUS-495x400.jpg)
Dormir bé
Dormir bé.
Segur que en algun moment han sentit a parlar que l’entrenament desentrena i el dormir entrena.
Pot semblar una paradoxa però és així. El que estem buscant en l’entrenament és un dels principis bàsics; la sobrecompensació,…
![](https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2021/01/tipus-495x400.jpg)
Quin tipus de ciclista ets? de fons o sprinter?
Quin tipus de ciclista ets?
De fons o sprinter?
L'objectiu principal de tot ciclista, que utilitzi un potenciòmetre com a material específic d'entrenament, és augmentar el seu nivell de producció de potència i ser capaç de sostenir-lo…