![](https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2022/06/DEL_6886-1-495x400.jpg)
Tritour Deltebre Half triatlon
Tritour Deltebre Half.
Per fi he pogut debutar aquesta temporada! Tenia moltíssimes ganes de treure tot el que havia entrenat. I la cosa va anar molt millor del previst!
Swim 🏊♀️ 1,9 km amb la corrent del riu…
![](https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2021/09/114_m-FPIX-11-00999702-FT-3948_072036-3261739-1-495x400.jpg)
![](https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2020/11/WhatsApp-Image-2020-11-12-at-11.33.17-1-495x400.jpeg)
![](https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2019/11/zonas-entrenamiento-moran-pallares-perez-495x400.jpg)
Per què és important entenar a baixes intensitats?
Per què és important treballar a baixes intensitats?
Segurament hauras sentit a parlar que per optimitzar el nostre rendiment cal fer entrenaments a intensitats altes, series, fartleks..etc. Però això dependrà en gran mesura,…
![](https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2019/06/2019_05_18_half-triathlon-pamplona-2019_carrera-pie-3_half-triathlon-pamplona-2019-7216825-60045-424-495x400.jpg)
![](https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2019/01/Captura-495x400.png)
![correr triatló sailfish costa brava](https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2018/10/GON2099-ZF-8679-92837-1-001-008-495x400.jpg)
![](https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2018/07/IMG-20180725-WA0027-495x400.jpg)
![](https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2018/07/HALF-LAMETLLA-DE-MAR-2018-META-411-495x400.jpg)