Com inicar-se al running? Ara que ja estem en procés de desconfinament hem pogut veure gran quantitat de gent reenganxant hàbits esportius. La veritat és que m'encanta veure tota aquesta gent fent activitat física, i sembla ser que l'esport…

Per què entrenar la força? Segur que ja n’has sentit a parlar pero com ja sabras hi ha multitut d’estudis que indiquen que la força muscular millora la eficiència i la economia del moviment mitjançant la millora de la coordinació…

Quin tipus de ciclista ets? De fons o sprinter? L'objectiu principal de tot ciclista, que utilitzi un potenciòmetre com a material específic d'entrenament, és augmentar el seu nivell de producció de potència i ser capaç de sostenir-lo…