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Dormir bien
Dormir bien
Seguro que en algún momento han oído hablar que el entrenamiento desentrenado y el duerman entrena. Puede parecer una paradoja pero es así. Lo que estamos buscando en el entrenamiento es uno de los principios básicos; la sobrecompensación,…
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Qué tipo de ciclista eres? de fonda o spinter?
¿Qué tipo de ciclista eres?
De fondo o sprinter?
El objetivo principal de todo ciclista, que utilice un potenciómetro como material específico de entrenamiento, es aumentar su nivel de producción de potencia y ser capaz de sostenerlo…