Ejercicios para realizar en casa COVID 19

Exercicis per fer a casa

Debido al confinamiento nos vemos forzados a realizar la actividad física en casa.

A continuacion te muestro unos ejercicios, my básicos que te van a ayudar a sentirte activo, tanto físicament como mentalmente, y además vas a tener una vision más optimista de la situacion actual.

 

Puedes realizar 4 vueltas de 30» por ejercicio.

 

 

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