Con este servicio te planifico tu actividad física.
Es un servicio totalmente individualizado y personalizado en en el que adaptaremos la actividad física a tu vida social, laboral, familiar … etc.
Los canales de comunicacion que se utilizan son whatsapp y training peaks (WKO5), app en la cual te voy a ir programando toda tu actividad física semana tras semana.
Con un muy buen feedback encontraremos la carga de entrenamiento adecuada a tus necesidades y a tus objetivos.
Los objetivos más indicados para este servicio son:
Triatlón / Duatlón
Running / Trail
Ciclismo
natación
perder peso
Prepararte para alguna prueba de acceso
Mejorar tu estado de salud
etc …
Con este servicio te acompaño como entrenador personal presencialmente durante toda la sesion. Los objetivos principales son ejecutar correctamente los ejercicios y motivarte.
Puedes elegir donde hacer el entrenamiento, a tu domicilio, al aire libre o a algún centro habilitado de Vic, Osona o alderedores.
Puedes elegir si realizar el entrenamiento sólo, con tu pareja o con algún amigo/a, tambien puedes consultar mis horarios para grupos de running y ciclismo.
Los objetivos más indicados para este servicio son:
Perder peso
Estar en forma
Ganar masa muscular
Mejorar en la técnica deportiva ( correr, natación o ciclismo)
Pruebas de acceso
etc…
Envia'm un whatsapp