¿Cuanto se tarda en preparar un maratón?

¿Cuanto se tarda a preparar un maratón?

 

Vivimos en un mundo dónde lo tenemos todo fácil y masticado, donde el acceso a la información es tan fácil i tan directa que podemos caer fácilmente en la infoxicación. Sigo viendo planes precocinados, sin duda para mi son el “fast food” de mi oficio, es decir, te van a hacer pasar el hambre pero ya sabes de antemano que este producto no va a ser de calidad. Cuando leo que un maratón se prepara en 12 semanas…me vienen ganas de preguntar al tío que lo ha diseñado a cuanta gente sería capaz de aplicárselo. Como ya puedes intuir va a depender de múltiples factores, entre ellos el estado físico, su salud su tiempo para entrenar, su trabajo,su experiencia den deportes de resistencia…etc.

 

Si cogemos a una pesona sedentaria, mal alimentada y con malos hábitos realmente creeis que va a ser capaz de estar preparado? Y creeis que cada persona va a adaptarse igual al mismo plan de entrenamiento? Es evidente que no, y ahí es donde reluce uno de los principios más importantes del entrenamiento, el de la INDIVIDUALIZACION. Por lo tanto, ponte en manos de un PROFESIONAL, y si te dice que su plan para preparar un maratón dura X semanas…duda, ya que es el plan que debe adaptarse al usuario y no al revés.

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