¿Como realizar un entrenamiento preescrito de Training peaks o Garmin connect?

¿Como realizar un entrenamiento preescrito de Training peaks o Garmin connect?

Lo que te quiero explicar a continuación no es indispensable, ni obligatorio para ninguna de mis deportistas, pero si que es muy aconsejable tanto si t’esas iniciando como si no.

Hay diferentes maneras para seguir un entrenamiento y de saber si te estás moviendo en la zona que toca, una manera de hacerlo  muy fácil es a través de este sistema que te cuento al video. La gran ventaja es que como deportista no necesitas memorizar el entrenamiento ni las pulsaciones a que correponden a cada zona. Lo que hacemos, en este caso es iniciar una sesión que yo, como entrenador, he preescrito previamente.

Es necesario que tengas las cuentas de garmin connect y trainning peaks conectados ,y que previo al entrenamiento conectes tu dispositivo a la aplicación, (por bluetooth u otros)

 

 

https://youtu.be/95LdUkoaFR8

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