🚴🏼♂️Test FTP en ciclismo.🚴🏼♂️
El test de FTP pretende estimar cuál es la intensidad de esfuerzo que se puede realizar durante aproximadamente una hora sin acumulación de acidosis perifèrica.🤔
Allen…
Dormir bien
Seguro que en algún momento han oído hablar que el entrenamiento desentrenado y el duerman entrena. Puede parecer una paradoja pero es así. Lo que estamos buscando en el entrenamiento es uno de los principios básicos; la sobrecompensación,…
https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2021/01/MICROOBJECTIUS.jpg599601XeviF1https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2018/07/logo-XEVI-SOLA-1-gran-1-300x81.pngXeviF12021-01-21 09:44:192021-01-21 09:44:43Dormir bien
¿Qué tipo de ciclista eres?
De fondo o sprinter?
El objetivo principal de todo ciclista, que utilice un potenciómetro como material específico de entrenamiento, es aumentar su nivel de producción de potencia y ser capaz de sostenerlo…
https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2021/01/tipus.jpg599597XeviF1https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2018/07/logo-XEVI-SOLA-1-gran-1-300x81.pngXeviF12021-01-04 12:31:412021-01-04 12:31:41Qué tipo de ciclista eres? de fonda o spinter?
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Qué tipo de ciclista eres? de fonda o spinter?