Cómo Prevenir Lesiones de Running con Entrenamiento de Fuerza
Por Qué los Corredores Deberían Priorizar el Entrenamiento de Fuerza
El running es un deporte apasionante, pero también exigente para el cuerpo. Cada zancada implica un impacto…
https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2025/03/MR6_8689-1.jpg8111217XeviF1https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2025/01/personal-best.pngXeviF12025-08-25 10:30:322025-08-13 15:32:30Cómo Prevenir Lesiones de Running con Entrenamiento de Fuerza
La Importancia de la Cadencia en el Running: Guía Completa para Mejorar tu Técnica y Rendimiento
¿Qué es la Cadencia en el Running y Por Qué Deberías Prestarle Atención?
La cadencia en el running, o pasos por minuto (SPM), es uno de…
https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2025/03/run1.jpg6301500XeviF1https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2025/01/personal-best.pngXeviF12025-08-06 16:09:342025-08-06 16:10:18La importancia de la cadencia
Beneficios de ir acoplado y cómo influye en tu rendimiento
Introducción
En el triatlón, cada detalle cuenta. Desde la planificación del entrenamiento hasta la alimentación en carrera, cada decisión impacta en el rendimiento. Uno de los…
https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2025/02/9388_20231001_094725_319528394_original.jpg17521592XeviF1https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2025/01/personal-best.pngXeviF12025-03-17 16:57:132025-06-19 22:44:18Importancia de Ir Acoplado en el Triatlón: Aerodinámica y Eficiencia
Cómo Prevenir Lesiones de Running con Entrenamiento de Fuerza
La importancia de la cadencia
Importancia de Ir Acoplado en el Triatlón: Aerodinámica y Eficiencia